שם המחבר: shirel abitbol

חופשת לידה: איך לשמור על עצמך בתקופה שלאחר הלידה חופשת לידה היא תקופה מיוחדת ומרגשת בחייה של כל אמא. יחד […]

התאוששות אחרי לידה היא שלב חשוב עבור האם. בתקופה הראשונה לאחר הלידה חשוב לנוח, לקבל תמיכה מהמשפחה ולדאוג לבריאות הגוף

הכנה ללידה טבעית יכולה לעזור לנשים להגיע ללידה רגועה ובטוחה יותר. במהלך ההריון חשוב ללמוד על תהליך הלידה, לתרגל נשימות